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保護者向けコラム｜令和8年10月号

「自律」と「自立」のちがい｜子どもの「自分で選ぶ力」を育てるヒント

公開日:2026年10月14日　発行:株式会社ぐりーん

毎月、保護者のみなさまに向けて、ぐりーんの4拠点が参加するイベントと、子育てにまつわる読みものをお届けしています。10月号のテーマは「自律と自立」です。

今月のコラム

自律と自立 〜「自分で選ぶ」ことが育てるもの〜

「自分のことは自分でできる子になってほしい」。そう願う保護者の方は多いのではないでしょうか。その願いに近い言葉に、「自立」と「自律」があります。読み方は同じ「じりつ」ですが、少し意味がちがいます。

2つの「じりつ」

「自律」にあたる英語の「autonomy(オートノミー)」は、ギリシャ語の「自分」と「きまり」を組み合わせた言葉が由来だといわれています。反対に、人に決められたきまりで動くことは「他律」と呼ばれます。

気が進まないことでも、「これは自分にとって大事だ」と感じて自分で選んでやってみる。そんな力も、自律のひとつといえそうです。

自分で選んだことは、がんばりやすい

たとえば、同じスポーツチームで同じ練習をしていても、感じ方は子どもによってちがうことがあります。おうちの方にすすめられて始めた子は「どうしてこんなにきつい練習をするのかな」と感じやすく、自分で「やりたい」と選んで入った子は「きついけど、明日もがんばろう」と思いやすい、という話を聞くことがあります。

自分で必要だと感じて選んだことには、少しがまんしてでも続けてみようという気持ちが生まれやすいのかもしれません。その積み重ねが、いつか子どもの大きな成長につながっていくのではないでしょうか。

「好きにしていいよ」だけでは迷うこともある

自分で選ぶことを大切にしたいと思うと、「好きなようにしていいよ」と声をかけたくなります。ただ、まだ社会のきまりを学んでいる途中の小さな子どもにとっては、何もかも自分で決めるのは少しむずかしいこともあります。

「おいしいものをたくさん食べたい」「自分が楽しいことを先にしたい」という気持ちが先に立つのは、成長の途中ではごく自然なことです。だからこそ、大人がそばで一緒に考えたり、選びやすいように手助けしたりすることが、子どもの支えになるのではないでしょうか。

心の中の「コンパス」

多くの人は、「人に親切にするのはいいことだ」と感じています。こうした気持ちは「良心」と呼ばれ、心の中のコンパスのように、迷ったときの手がかりになってくれます。

自分で何かを選ぶとき、たいていは「あれよりもこれを先にしよう」と順番をつけています。「もっと遊びたい。でも、お友だちが困っているから手伝おうかな」。このように、自分の気持ちと相手の気持ちのあいだで迷いながら決める場面は、毎日の生活の中にたくさんあります。

大人が先に答えを決めてしまうのではなく、迷いながらも子ども自身が選べたとき、心のコンパスは少しずつ育っていくのかもしれません。

「半返し」にこめられた気持ち

お祝いをいただいたとき、いただいた額の半分ほどをお返しする「半返し」という習わしがあります。全部を返すのでも、何も返さないのでもなく、半分にするのはなぜでしょうか。

そのわけのひとつとして、「あえて少し残しておくことで、これからもおつきあいを続けていきたい」という気持ちがこめられている、という考え方があるそうです。昔からの習わしの中にも、相手を大切に思う心が受け継がれているのかもしれません。

おわりに

自分で選ぶ力は、一度に身につくものではなく、毎日の小さな「どっちにしよう」の積み重ねの中で、少しずつ育っていくものだと思います。お子さんが迷っているときは、少しだけ待って、その子なりの答えを一緒に見守ってみてはいかがでしょうか。