運動療育とは｜体を動かして発達を支える療育の内容と家庭でできるあそび

運動療育とは、体を動かすあそびを通して、お子さまの発達を支える療育のことです。スポーツの技術を教えるのではなく、姿勢を保つ力やバランス、手先の器用さなど、毎日の生活や学習の「土台」になる力を育てます。

「よく転ぶ」「じっと座っているのが苦手」「なわとびやスキップができない」「えんぴつがうまく持てない」。そんなお悩みの背景にある体の発達と、運動療育の内容をまとめました。

このページでわかること

・運動療育で育つ力
・こんなお子さまに
・運動療育の内容
・家庭でできる運動あそび
・ぐりーんの運動あそび

運動療育で育つ力

体の土台

姿勢を保つ力、バランス、自分の体の大きさや手足の位置を感じる力(ボディイメージ)を育てます。

手先の器用さ

にぎる・つまむ・道具を使うなど、着替えや食事、書くことにつながる力を育てます。

心と人との関わり

順番を待つ、ルールを守る、「できた!」の自信を持つなど、運動あそびの中で育つ力もあります。

体を動かすことは、気持ちの安定や睡眠のリズムにも関係します。運動の効果については「運動による効果」もご覧ください。

こんなお子さまに

よく聞くお悩み

・よく転ぶ、物や人にぶつかりやすい
・座っていると姿勢がくずれやすい、すぐ寝ころぶ
・スキップ・なわとび・自転車がなかなかできない
・ボタンやはさみ、えんぴつが使いにくい
・高いところやブランコをこわがる、または危ないくらい好む
・つま先歩きが多い

体の動きの苦手さが強く、生活や学習に影響している場合は、DCD(発達性協調運動症)のこともあります。感覚の受け取り方が関係していることもあり、その場合は感覚統合の考え方が役立ちます。

運動療育の内容

運動療育では、できるようになりたい動きをいきなり練習するのではなく、その動きに必要な力を分けて考え、土台から順に育てます。

全身を使う運動(粗大運動)

バランスボール、トランポリン、平均台、トンネルくぐりなどで、姿勢やバランス、体の左右を協力させる力を育てます。

手先を使う運動(微細運動)

粘土、洗濯ばさみ、ペグさし、ちぎる・まるめる・はさみで切るなどで、指先の力と器用さを育てます。

目と体を合わせる運動

ボールをとる、目印をねらって跳ぶ、線の上を歩くなど、見たものに合わせて体を動かす力を育てます。見る力については「ビジョントレーニングとは」もご覧ください。

ルールのあるあそび

順番を守る、合図で動く・止まるなど、集団活動につながる力を育てます。

家庭でできる運動あそび

公園の遊具

ブランコ、すべり台、ジャングルジムは、バランスや体の使い方を育てるのにぴったりです。

動物のまねっこ歩き

クマ歩き(手と足で歩く)、カエルジャンプ、ワニ歩きなど。手で体を支える力も育ちます。

お手伝い

洗濯ばさみで干す、おにぎりをにぎる、レタスをちぎるなど、手先を使う練習になります。

大切なのは、少しがんばればできるくらいの難しさにすることと、「片足で3秒立てたね」など、できたところを具体的にほめることです。こわがるときは無理をせず、大人が見本を見せたり手を添えたりしましょう。

ぐりーんの運動あそび

ぐりーんでは、支援プログラム「運動あそび」で、からだ全体の動きを7つのステップ(姿勢バランス、ボディイメージ、手と頭の協調、手と足の協調、運動コントロール、運動企画と両側統合、リズム)に分けて、お子さまの今の段階から育てています。ミニハードルやステッパー、トランポリンなどを使い(ボルダリングは橿原支店。道具や設備は拠点により異なります)、菅原支店には理学療法士が在籍しています。

くわしくは支援プログラム「運動あそび」をご覧ください。ご自宅で撮った運動の動画から体の使い方を読み取る「運動の動画でお試し解析」もお試しいただけます。