ビジョントレーニングとは｜「見る力」の育て方と家庭でできる遊び
ビジョントレーニングとは、目でものを見て、形や位置をとらえ、それに合わせて体を動かす「見る力」を育てる練習のことです。
「本を読むと行をとばす」「黒板を写すのが遅い」「ボールをとるのが苦手」。視力に問題がなくても、目の使い方がうまくいかずに困っているお子さまがいます。見る力のしくみと、家庭でできる遊びをまとめました。
このページでわかること
・見る力の3つの働き
・見る力が苦手なときのサイン
・始める前に眼科で確かめたいこと
・家庭でできるビジョントレーニング
・ぐりーんでの取り組み
「見る力」の3つの働き
動くものを目で追う、文字から文字へ視線をすばやく移す、両目を寄せて近くを見るなど、目を思いどおりに動かす力です。
形の違いを見分ける、たくさんの中から目的のものを見つける、上下左右や位置関係をとらえる力です。
見本を見て書き写す、飛んでくるボールをとるなど、目で見た情報に合わせて手や体を動かす力です。
見る力が苦手なときのサイン
こんな様子はありませんか
・文章を読むと行や文字をとばす、読んでいる場所がわからなくなる
・黒板やお手本を書き写すのに時間がかかる
・文字の形が整わない、マスからはみ出す
・似た形の文字(「わ」と「ね」など)をまちがえやすい
・ボールをとる・けるのが苦手、よく物にぶつかる
・パズルや迷路、点つなぎが苦手
読み書きの苦手さは、見る力だけでなく、文字と音を結びつける力などが関係していることもあります。くわしくは「ディスレクシア・書字障害とは」・「学習障害(LD)」をご覧ください。
始める前に確かめたいこと
見えにくさの原因が、近視・遠視・乱視や斜視など、目そのものにあることもあります。まずは眼科で視力や目の状態を確かめてもらいましょう。学校の視力検査は遠くを見る力を調べるもので、本を読むときなど近くを見る力は別に調べることもあります。
ビジョントレーニングは、見る力の苦手さに気づき、遊びの中で目と体を使う経験を増やす方法の一つです。ただし、読み書きの苦手さそのものを改善するという科学的な根拠は、まだ十分ではありません。合わせて、拡大コピーや読む行に定規を当てるなど、見やすくする工夫も取り入れましょう。
家庭でできるビジョントレーニング
目で追う遊び
ペンの先やおもちゃを、顔を動かさずに目だけで追いかけます。左右・上下・円など、ゆっくり動かしましょう。
風船バレー・ボールキャッチ
ゆっくり落ちてくる風船から始めると、目で追って体を合わせる練習になります。
まちがいさがし・迷路・点つなぎ
形の違いを見分けたり、位置をとらえたりする力を、楽しみながら使います。
ブロックや積み木を見本どおりに
見本と同じ形を作ると、形や位置関係をとらえる力と手の動きを合わせる練習になります。
1回5分くらいで、目が疲れる前にやめるのがコツです。できたらすぐにほめて、「楽しい」と思える遊びにしましょう。
ぐりーんでの取り組み
ぐりーんでは、ビジョントレーニングだけを取り出した専門のプログラムは行っていませんが、運動あそびや学習の中で、見る力と体の動きを合わせる活動を取り入れています。
・運動あそび:線の上を歩く、ミニハードルを跳ぶ、ボルダリング(橿原支店)で手足の置き場所を目で確かめるなど
・学習・宿題支援:カードの中から文字を見つける、見本と同じに並べる、なぞり書きから書き写しへ進むなど
・菅原支店には理学療法士が在籍しています
体を動かす療育については「運動療育とは」もご覧ください。
よくあるご質問
Q. ビジョントレーニングとは何ですか?
A. 目を動かす、形や位置をとらえる、見たものに合わせて体を動かすといった「見る力」を、遊びや練習で育てる方法です。
Q. 視力がよければ見る力に問題はないですか?
A. 視力は見えるかどうかを表すもので、目をすばやく動かしたり、形をとらえたりする力とは別です。視力がよくても、目の使い方が苦手なことがあります。
Q. ビジョントレーニングを始める前に何をすればよいですか?
A. まず眼科で、視力や斜視など目そのものに原因がないかを確かめてもらいましょう。
Q. 家でできるビジョントレーニングはありますか?
A. 目だけでおもちゃを追う遊び、風船バレー、まちがいさがしや迷路、見本どおりにブロックを組む遊びなどがあります。1回5分くらいで、目が疲れる前にやめましょう。
Q. ビジョントレーニングで読み書きの苦手さは治りますか?
A. 読み書きの苦手さそのものを改善するという科学的な根拠は、まだ十分ではありません。文字と音を結びつける力などが関係していることもあるため、見やすくする工夫や、お子さまに合った学び方もあわせて考えます。
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